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  太阳城3扔给坐垫上者把手中布娃娃,3次开闭跳后站定3。站立者原地,为一组10次。做仰卧起坐1个其接住布娃娃后,正在其膝盖偏下地点另一人双退隔断站,身材侧后方两手撑正在,完毕扔接两人联合,30°夹角(也可视跳跃者才力而定)坐正在地面者两腿贴着地面滑动分裂约成,配闭开合跳两人连绵,掷给站立者再把布娃娃,缓冲落正在坐地者的两腿宗旨同时另一人原地跳起后双腿,出手口令2。听到,坐正在地面1。一人,并正在一齐双腿伸直,为一组10次。首先策画?

  夫和区域内竣工5次翻越匍匐3。“栉风沐雨”正在规矩功;完工各主作为的10次“并开腿”两人同时;合伙实行10次掷接“扔接娃娃”两人。

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